Want ja, tijden veranderen. Eerst kom je samen. Later kwamen de pillen, shaken en de apps. En ondertussen bleef het echte probleem gewoon op de bank liggen. In joggingbroek. Met chips.
Want overgewicht los je niet op met een lijstje wat je wel of niet mag eten. Als dat zo was dan was iedereen inmiddels flinterdun en permanent gelukkig. Maar dat is niet hoe het werkt. Overgewicht is zelden alleen het gevolg van teveel eten. Vaak zit er wat onder. Emotie-eten, oude patronen, onverwerkte dingen, het gevoel van tekort - aan liefde, aan rust, aan jezelf.
Dat los je niet op met punten tellen of met een app. Dat vraagt om iets anders. Iets wat echt bij jou past. Iets zachts, iets liefs, iets dat werkt op een diepere laag.
Geen verboden, geen moeten. Geen calorieën tellen of jezelf bijkans uithongeren. Wel: inzicht, verandering van binnenuit en iets war je blij van wordt. Want serieus - wiel wil nou de hele dag bezig zijn met wat je allemaal niet mag eten? Dat is toch om honger van te krijgen?
Bij de Bernheim methode werk je met liefde, aandacht en geduld aan datgene wat onder het overgewicht ligt. Dat maakt het blijvend. Niet in 3 weken klaar, wel echt anders. En ja, het is spannend om er aan te beginnen. Dat weet Anja ook.
Zij twijfelde. Logisch. Want ze had al zo vaak geprobeerd af te vallen, dat ze haar eigen motivatie amper meer kon terugvinden. Maar ze waagde de sprong. Dankzij de Bernheim methode viel ze 15 kilo af. En belangrijker nog: ze werd weer blij van zichzelf. Zelfs haar man zei: ‘ik heb je terug”.
En dat is misschien nog wel het mooiste van deze aanpak. Je valt niet alleen kilo’s af, je laat ook overtuigingen los. Je voelt je sterker, vrijer, liever voor jezelf. En eerlijk - dat is toch veel meer waard dan in je oude spijkerbroek passen?
Dus worstel jij ook al een tijd met overgewicht? Voel je dat je dit wel wil maar de hoe ontbreekt? Dan mag je gewoon eens bellen. Geen verplichtingen, geen verkooppraatjes. Alleen een goed gesprek en misschien een nieuwe start.
Want afvallen moet geen straf zijn. Het mag een bevrijding zijn. En dat begint niet op de weegschaal. Dat begint bij jou.
Lief zijn! Gilia - 06 3028 6763
💬 Mail ons!
Heb jij een tip of opmerking? Mail naar de redactie: [email protected] of bel 0341-798 298
