De Zomermarkt in Nunspeet gaat door en er is nog geen sprake van extra maatregelen. Een extra flesje water, een zonnebril en een petje meenemen kan geen kwaad. Op de markt zijn er voldoende verkoelende lekkernijen te vinden. "We raden standhouders en bezoekers aan om voldoende te drinken", vertelt Jeanette Hoek van VVV Nunspeet uit de Kunst. Volgens haar is het goed te doen op de markt. Ook houden ze nauw contact met Apeldoorn 2000 om te overleggen. Als er veranderingen plaatsvinden dan worden deze gecommuniceerd via de sociale media van VVV Nunspeet uit de Kunst.
Alert blijven
In Ermelo vindt in de avond de Zomeravondbraderie plaats. Ronnie is werkzaam bij VVV Ermelo en vertelt dat ze extra alert zullen zijn, “We zorgen voor extra water voor zowel bezoekers als vrijwilligers en de EHBO’ers zullen extra alert zijn.” Het is volgens hem een voordeel dat deze activiteit in de avond plaatsvindt, “Het belooft dan wat af te koelen, dus we gaan gewoon door! We vragen mensen wel om goed op te letten en voldoende te drinken en goed in te smeren.”
Het RIVM heeft in overleg met het KNMI besloten het Nationaal Hitteplan te activeren. Dit doen ze als een signaal om extra alert te zijn. In eerste instantie is het een signaal voor zorgmedewerkers om extra te letten op de doelgroep waarmee zij werken, maar er wordt geadviseerd om iedereen in de gaten te houden.
Een paar tips
Maar goed, hoe doe je dat? Zorg in eerste instantie voor voldoende drinken, bij voorkeur water en elektrolyten (reguleren vochtbalans) en zorg er voor dat anderen ook voldoende drinken. Probeer je woning koel te houden door ramen en deuren gesloten te houden en koel je lichaam door de activiteiten voor 12.00 uur of na 18.00 uur te doen.
Leer signalen van oververhitting herkennen, zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en erge dorst. Als extra drinken en verkoeling niet helpt, bel dan direct de huisarts! Bel ook naar de huisarts als je medicijnen slikt die de vochtbalans in je lichaam verstoren. Mogelijk moet je extra maatregelen treffen. Smeer je verder voldoende in met een factor 50 als je van het zonnetje gaat genieten!
💬 Mail ons!
Heb jij een tip of opmerking? Mail naar de redactie: [email protected] of bel 0341-798 298
